KIEHL'S Toner

最近はずっとアクセーヌのADコントロール　ローションを愛用していたが、
他のも試したくなるよね。
刺激がなくて保湿も高くて優秀なのだが、自然な物が恋しくなる。


なのでキールズ。
１００％ナチュラルじゃないが、そこまで拘りません。

ドライと敏感肌用のキューカンバー　ハーバル
アルコールフリートナーを使い切った。

期待したようなしっとり感はなかったが、

これからの季節に良いと思う。

　　　　　　　　

　　　　　　　　

今日からノーマルとオイリー肌用のカレンデュラを使用しているが、

こっちの方が好き！

ほのかに甘い匂いと、花びらがテンション上がるし、
使い心地もカレンデュラの方が優しい気がする。
手でつける方が温度でしっとりするかな。

保湿クリームはUFCインテンス。水々しい？軽いクリームでとても使い易い。

油っぽくテカテカしないので、潤ってる？？って思うが、
夏はこれくらいでいいかも。

もし他のメーカーの保湿の強い化粧水を使ったら、
ベトベトしちゃうのかな？

こっちの前からあるUFCの方が使用感は重い感じがする。
乾燥の季節はこっちの方が好き。

Left:Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner(empty bottle)
Right:Calendula Herbal-Extract Toner Alcohol-Free

(写真は写ればいいと思ってます）






両方ともアルコールフリー。














やっぱりキールズ好き。
リピートしてみよう。

サラとソロモン

引き寄せの法則を物語で分かり易く説明している。
分かっていたつもりだったが、より理解が深まった。

主人公サラが子供の頃の自分と似ている部分があったり、
新たに学ぶことがあったりして、とても面白い本でした。
全部で3作あるらしいので、あと２つも読むぞ。

これからの時代、子供達にはこういう風に生きて欲しい。

他人と比べたり、起こるか分からないネガティブな事に
おびえたり、自分には才能や力がないと信じたり・・
余計な事が多過ぎる。
そのおかげで人生がドラマチックになるけど、もういいでしょう。

もっと自由に楽しく生きて欲しい。
この世はそんなに悪くないし、
成功を掴む為に苦労や試練が必要だなんて
いったい誰が言ったんだい。

 



ぜんぜん関係ないけど、よく出産の痛さを表すのに「鼻からスイカを出すくらい」
みたいな表現で説明されているが、「体から人間が出てくる」という真実だけで
痛さや凄さが伝わる気がするんだけど。

ナイルレストラン Indian curry

東銀座にあるナイルレストラン。

インドカレーって無性に食べたくなる。

昔職場が近かったので、ランチで来た事がある。

土曜日に行ったら１１：３０前から人が並んでいたが、

それでも席には余裕があった感じだった。

Nair's Restaurant in Ginza, Tokyo

全部まぜまぜして食べる。
うまい。

量が結構多かったので、お腹が一杯になりました。
日本のカレーは子供の頃は好きだったけど、
最近はほとんど食べません。
生卵かけたり、納豆混ぜたり、ふりかけかけてアレンジして食べたな。
もうそんな風に食べないだろう。

カレーはインドが一番

うまし！

Deep Blue Sea

テレビをつけずに音楽を流していると
リラックスして楽しい気分になる。

朝の情報番組はどこも同じ事の繰り返し。
この世にたくさんの人がいて、たくさんの出来事があるのに
フォーカスしている事はどこも同じで、会った事もない人のことでも
みんな真剣に意見を述べている。

７時　ニュースで人が亡くなった事件で悲しみ
８時　バラエティーで海外の悲惨事件の特集
９時　ドラマは殺人事件

人が亡くなるのは悲しいの？
それとも娯楽なの？

学生の頃は、新聞を読んだり、世界のニュース番組を見るのが好きだった。
世の中で何が起きてるか知りたかったし、取り残されたくなかった。
でもニュースで取り上げる事って世界で起きてるほんの小さな一部。
多くがなぜかネガティブな事。
それに気づいて新聞読むのを止めた。ニュースもあまりみない。

テレビを消して、パソコン閉じて、それが私が生きている世界。



・・・さて、先ほどアマゾンでCDを買ったから、その事を書こうとしてたけど・・・
ずれちゃった。　まあいいや。

Snatam Kaur

Snatam KaurのDeep blue seaという曲が
気に入ってアルバムを買った。

彼女の歌声は本当に癒される。






ハワイで浅瀬を潜って泳いでいるときに、去年のワークショップで瞑想で見た事と
同じような事をしているのに気づいた。
瞑想では、エメラルドグリーンの透き通る綺麗なビーチで、
たった一人で波打ち際の浅瀬をすごいスピードで泳いでいた。

浅瀬って明るいし暖かいから、海底白い砂のギリギリを泳ぐのって好き。


Deep Blue Sea Snatam Kaur

歯ブラシ

アメリカから帰るといつも思う事は

日本は物理的に人が近いのにコミュニケーションがない。
と
口臭キツい人が多い。

匂いにあまり気を配らないよね。

Colgateの歯ブラシを使っているが、
歯茎を痛める事無く、非常に良い。

何本かハワイで買ったが、ソフトを選んだつもりが
ひとつはカタイブラシだった。　ちっ。
ショッキングピンクで一番可愛いの。

最近の日本の歯ブラシって小型で小回り効くし、
歯の隙間や歯周ポケットの汚れをかき出せるから
歯茎を必要以上にブラッシングして傷つける気がする。
ここ数年は歯茎を痛める事が多く、歯磨き粉を変えたりしていた。

歯ブラシで手の皮膚を撫でると痛いし、
歯茎って歯と違ってそんなに歯ブラシを当てる必要ない気がする。

汚れとるならデンタルフロス使ったり小さいブラシを使えばいいと思う。

デンタルフロスの普及率がもっと高まる事を願います・・・・。

実践 引き寄せの法則

エスターとジェリーヒックスの

引き寄せの法則を読んでいる。

波動という言葉を使って説明しているので、理解し易い。

引き寄せの法則って、ワクワクしたり、欲しいものがあるのなら

まるでそれが手に入ったかのように振る舞えって他著者の本に書いてあるが、

億万長者になりたい！って思って

億万長者です！という喜びを体験するのって無理があるっていうか・・。

初めて引き寄せの法則を知ったときに、実験としていろいろ試したが、

「ああ、億万長者です！ありがとう！」とか変にテンション高くして

言ってみたけど、なんか違う気がする。

エイブラハム　ヒックスの説明だと非常に分かりやすい。

どうやってポジティブな思考にもっていくか実践しやすく説明されている。

全ては自分の責任っていう考えは好きだし、
波動の事も理解出来る。

たしかに自分の波動を整えると
変に欲や願望を出さなくても自然と上手く流れて行く。

こんな簡単に（本当は簡単なんだけど）上手く行くハズが無いって
思うかもしれないけど、
実践すると始めに自分がどれだけネガティブな感情を持っているか気づいて驚くだろう。
子供の頃の自分だったら素直に受け入れる事が出来るのに、
大人になるとこういう事（楽な道？や目に見えない事）はスグ否定する。
なんででしょうね。
成長する過程で私たちには一体何が起きたのでしょうか。

One week 夜の訪問者編

お腹が回復してきて（胃腸編）、公園に行った２日間の事。

眠たくなかったが、ガキの使いも見終えたので
寝る事にした。
ガキ使をリアルタイムで見るなんて数年ぶり？

少ししてパッと目が覚める。

ぼんやり見ると、紫ベースの赤や青のキラキラした光の顔を見る。

一回びっくりして目を閉じるが、「えっ！私にも見えるの！？？」と
喜んで再び見ると、ちゃんと顔だった。

でも人間っぽくなくない。
でもなんとなく男っぽく、イケメンだと判断。
あとで少し舞い上がる。

急に心臓の鼓動が独りでに早くなりだしたので、怖くなって
「やっぱ無理です！！すみません」
と拒絶した。

スッと普通の感覚に戻って、覚めた。
心臓も正常になり、何もなかったよう。

心臓に関しては、たしか２、３年前くらいから心臓が勝手にバクバクする
事がたまーーに起きていた。
ほとんどが夜中にパッと目覚めてから「ドキドキドキドキ・・」と始まる。
ドキドキって言うより、バクバクだね。

始めは心臓発作かと思った。
でも病院に行っても誰にも助けられないような、
自分がここにいないような、変な孤独感にも襲われた。

とりあえず救急車で運ばれるときに恥ずかしくないように
着替えたが、数分で終わる事が多かった。
ネットで検索すると同じような症状を訴える人が、アセンションの影響と
言っていた。
そういう時は、ひたすら「わたしは大丈夫！天使さん助けてください」と
祈ったりしていた。


普通の感覚に戻ってからは「イケメンだった？？」と
ソワソワしたが、やっぱり怖いのでテレビをタイマーセットにして寝た。


次の日、ふたたび公園に行った夜。
眠りにつく時なんとなく怖い。
お化けとか普通に怖いし、しかも夜、暗闇の中にたとえイケメンでも
現れたら怖いよ。
物質世界の人だもの。

「今夜は止めてくださいお願いします」と頼んでおいたが、気になって
あまり寝付けず。
テレビはつけたままだとまぶしくて寝れないし。変に寝不足。

眠りについて少ししたらパッと目が覚める。
「え！？また！？」と驚いたら、
今度は緑色ベースの光がチカチカ見える。
形は顔じゃなかった。ちょっと横に長い長方形みたいな。
怖くてほとんでみなかった。

ちょっと薄めをあけるとチカチカ緑が見えてくる。
また目を閉じる。
今回は心臓はバクバクしないので、もう終わったかと思って
目を開けると、まだいる。
「ちょっとちょっと・・ちょっと待ってください。無理無理。」
と目をぎゅっと閉じる。

目を開けろ〜っと言われてるかのように瞼に圧が。

負けずに拒絶したら、またスッと普通の状態になった。

拒絶してごめんなさい。

色が綺麗だから変なのとは思わないし、
わたしが恐怖体験を経験するとは思わない。

しかし、夜中は怖いのだよ！

昼間だったら全然怖くないし、質問とかしちゃうのに。

今夜はどうだろう。

今夜はちゃんと受け入れる気でいるよ。

カメラ準備しておこうかな。

One week 胃腸編

ハワイから帰国して眠くて早寝をしていた。

旅の疲れもあったし時差ぼけもあったからね。

１３日の朝、みぞおちに筋肉痛みたいな違和感を感じる。

最近は無かったが、夜中にみぞおちが痛くて起きる時があった。

一昨年の冬、胃腸炎にかかったってお医者さん診てもらったときに

その事を聞いてみたら、ストレスあるか聞かれた。

みぞおちって自律神経が影響してるっていうよね。

今回は、痛いって感じじゃなかったので、いつもは空腹を感じてから

ご飯を食べるようにしているが、

そのままコーヒーとパンを食べた。

そうしたら腸がシクシクシクシク・・・痛み始めて、

「旅の疲れか・・」とすぐ治ると思った。

眠気もあったし寝て過ごした。

シクシクが生唾が出るような痛みに変わった。

胃薬を飲むと和らいだりしたが、

食欲もないし、喉も乾かない。

トイレに行こうとも思わない。

２日目もお腹が痛くて、眠い。

みぞおちには違和感がある。

腸全体の機能が停止したみたい。

とりあえず寝る。

お腹が痛くて夜中に目が覚めたり、でも眠る体勢を変えたらすぐ治ったり。

痛くてどうしよう！というより、

「このまま激痛になって救急車で運ばれたら・・」と

余計な妄想で弱る。

沢山夢を見たが、イギリスやアメリカにある固めのポテトチップスを

パリパリよい音を立てて食べる夢を見た。

３日目、胃腸薬を買うか病院に行こうと家を出る。

その前にポテチをスーパーで買った。レイズしかないかと思ったが、

ちゃんと良いサイズの固めのがあった。

（４袋食べた）


コレコレコレ〜

Deep Riverの塩味。
油っぽくなくてボリボリバリバリ・・。

胃腸薬を買って帰る。

病院行ったらすぐ治るし、安心だけど、

どこかで「すぐ治るし大丈夫。そしてこれは病気ではない・・」という思いがあった。

食欲も出て来て、胃腸が動き出した。

回復して来たが、家でゆっくり過ごす。

５日目の日曜日。

太陽の光が浴びたくて外に出る。

まだ普通の状態じゃないし、感覚もフワついてるが、

とりあえず芝生目指してGO。

調子にのってカプチーノを飲みに行く。でもあんまり飲めなくて

具合が悪くなりそうだったので店を出る。

そのまま公園へ向かおうと歩いていると

「何で右左！右左！って指示してないのに足が動くの？」と

戸惑った。

浮いてました。

ちゃんとグランディングするためにも、とりあえず自然の中へ。

寝転がったり、木陰はとても気持ちよかった。

咳が少し出たり、なんか溜まってたのかなあ。

調整出来たら早めに帰宅。

夜、また痛みが出た。

うどん２人前食べて、ポテトチップスを２袋食べたことを後悔。

痛みに対しては腹が立ったりしたが、

今回は上（光の存在や宇宙）に治してくれと真剣に頼んだ。

クリスタルボールでお腹を撫でたりしたら胃腸が動きだし、

よくなった。

月曜日も公園へ行く。

芝生の上で過ごすのは幸せ。

風が気持ちよく、アグラをかいて簡単な瞑想をした。

でも違和感があってパッとみたら、観光客がカメラを向けていた。

撮った？

それからもう胃腸は大丈夫。

でもお腹がそんなに空かないかな？

Hawaii ⑥

スタバも美味しかった。
久しぶりに大好きなラズベリーラテ。３回は飲んだぞ。
ペストリーも美味しかった。
ちがう。やっぱハワイは違うのだ。

屋台で買ったブラウニーとウォールナッツバナナケーキ。
３つで$５。

Brownie and Banana cakes

 ラーメンなかむらのオックステールラーメン。

小倉智昭の店って書いてあったがピンと来ず

日系の有名な人なのかなーと勘違い。

特ダネ！小倉さんならすぐ分かるのに。　
ラーメンとチャーハンセットにしたかったけど

このおすすめのオックステールラーメンにしました。味は塩を選んだよ。

一口入れた瞬間は正直「しょっぱい」と思いました。
上に乗ってるジンジャーの味がしっかりしていて、
美味しかった。

混むので空いてるときに
ひょいっと入るか時間をずらせばいいかな。

ワイキキにシアトルの日系スーパー宇和島屋が・・

と思ったら、ルイヴィトン。

たしか昨年のCHANELも広告で畳に土足でポーズをとるモデルの写真だったけど、

違和感です。　土足はいけません。

Uwajimaya in Seattle??

宇和島屋化した世界のLV

GORILLA IN THE CAFE

ペ　ヨンジュンのカフェ。石けんが売ってあって

どれも良い匂いでパッケージも可愛かった。

一番ジャスミンが気に入ったが、パッケージが芸者だったので、ちょっと止めました。

でも良い香りだったな〜。

アサイーボールはかなり大きいです。

最終日の夜、あと１日あると勘違いをして、

慌てて街に繰り出しました。

妄想最終日ではボディーボード借りて、また美味しいもの食べようとしてたのに・・

でも気楽に行ける事がわかりましたので、またハワイには行きます。

Hawaii ⑤

ABCストアは便利だった。

円で払って、ドルでおつり貰えるので、

空港で両替するよりいいと思う。

ひとりでビーチに行くときに、首から下げる貴重品入れを

ABCストアでプラスチックのケースを$８くらいで買った。

ジップロックにカード、現金、ホテルのルームキーを入れて持ち運ぶ

のにとても便利だった。

MULVADI 100%

CONA COFFEE

マルバディーのコナコーヒーは＄10くらいで

飲み易くて美味しい！

もっと買えばよかった。

Sea Mist Sea Salt Spray With Lavender 

ジョンマスターズのシーミストも買った。

Shine onもウェーブ出すのにフワフワしていいけど

海水でウエーブヘアが綺麗に出たので。

日本より安いし、すぐ買えるのが便利。

Beachy wave

　海に入った日は髪はそのままに

して過ごした。

結構カールが出たんだな。

Hawaii 2014 ⑤ Beaches

アラモアナビーチも好きだけど、

カピラオニ公園前のエリアもお気に入りです。

ワイキキから海沿いを歩いて、動物園や水族館がある辺りです。

道からビーチまで近いし、シャワーもカフェもある。

Queen's surf beach

水が澄んでいてお魚もよく見えます。

←クイーンズサーフビーチ

帰国日に写真を撮りに行きましたが、
午前中は曇りで雨が降りました。

ニューオータニ　カイマナビーチホテル前のサンスーチー(Sans Souchi Beach)も
白浜で浅瀬もあるし、岩があるところにはお魚がいます。
日に当たりたくない場合はホテルの影で休める。
昼くらいから人が増えてました。

クイーンズサーフからサンスーシーまで海沿いを歩いていけます。

日焼けはしたくなかったので、日本から日焼け止めと、

成田空港でクラランスのAfter sun gelを買って行きました。

こまめに塗り直していたけど、素潜り満喫していたので焼けるのはしょうがない。

海から上がったら長袖着たり、タオルで覆っていたので

赤くなったり痛くならなかった。
今は肌がごわつく。
でも友達からは「ぜんぜん焼けてない。」と言われました。

日焼けしたら薄手のワンピを着ようと思っていたが、
日陰だと涼しいし、お店の中はクーラーで寒いので結局着れなかった。
あれを着るなら腹巻き必須。