相撲

お相撲ってこんなに面白いの。

小さい頃は相撲を見てもまったく面白くなかったし、
年上の人のお尻って抵抗あります。

今、やっと相撲を楽しめるよ。

勝敗だけではなく、場所の雰囲気も楽しい。
観客も自由で、笑顔で楽しそう。
相撲用語はまだ分からないけど、作法や呼出を見るのも新鮮。
お弟子の浴衣の柄も気になる。

逸ノ城は強いですね。
本名（アルタンホヤグ・イチンノロブ）を見てから
逸ノ城　駿（たかし）といわれても、もう入って来ない。

遠藤人気は相変わらず。
わたしも流されて遠藤が出てくるとキャーってテンション上がってます。
平成２年生まれですか。　平成生まれは年齢計算が楽です。

NHKの実況中継も落ち着く。
１階席でみてみたい。

BANZAI SUMO!

こどく？

ひとりで寂しいと感じている人。

ちょっと着ている服を見てください。
多くの人が携わって出来た物。

もし裸で無人島に住んでいたり、自分でコットン育てて作った
オリジナル服を着ている人たちは除きますが

部屋を見渡して、物達がどうやって作られて自分の元に来たのか
想像するだけで
沢山の人たちが自分に関わっている事に気づく。

ひとりの人っていないよなあ。







久しぶりにたけのこの里を食べた。
クッキーのさくさく感が増したのかな？
こんなに固かったっけ？
美味しい。キノコの山も買ったよ。
ミッツマングローブが気に入ったチョコレートを買い占めて
冷蔵庫がチョコだらけという話を聞くと
こういうコンビニで買えるチョコが食べたくなります。

UNIQLO Cashmere beanie

帽子って暖かい。
髪の毛切りたいけど、ロンゲはあったかいの。

去年、久しぶりにY'sで買ったネイビーベレー帽を被ってみたら
電車の中でベレー帽トライアングルを作ってしまった。
右前も左前も紺色のベレー帽かぶってる。
（一人は気づいてチロチロみてくる。見るな！動揺を表すな！）

オーソドックスなアイテムは被るからね。
トレンチコート買ったから濃紺のジーンズ、コンバースハイカット
を合わせたいけど、男女問わず被りそう。


今回ユニクロがコラボしているイネス・ド・ラ・フレサンジュの
アイテムは可愛い。
でも手に入れたのは色違いでニット帽だけ。
カシミヤ１００％で
カジュアルなアウトドア感がなく女性らしい。
長めで先端が後ろに倒せる感じと言えばいいのでしょうか。
こういう形が好き。

UNIQLO Cashimere beanie　Navy

Blue

INES DE LA FRESSANGEの第二弾は１０月９日（木）に発売！

ふむふむとアイテムを見ていたら・・・

保湿ミスト

乾燥対策でtoo cool for schoolのジェルミストGEL MISTを
持ち歩き用として購入してみた。

若い子向けの化粧品ブランドだと思うから
お店に入った事無かったけど、
お値段も安めで可愛かった。

店員さんは「Schoolは魚の群れという意味なんですよ(若い子向けってことじゃない)」
って説明してくれたけど、日本ではターゲットを変えたいのかしら。

Korean brand too cool for school 

ゆるーいジェルでスプレーすると細かな霧が出る。

匂いは化学香料って感じがするけど、
そんなに強くない。

　　　　　　　　ナチュラルなものがいいから
Aveno アベンヌウォーターも使っているけど
保湿力は弱い。
お化粧直しの際に使用したら、クリームも塗る。
量が少なくなると粒が大きくなって顔が濡れてしまうんだよね。

Hot Cocoa☆iHerb

肌寒いとココアが飲みたくなる！

いろいろ試し、アイハーブで購入しているオーガニックのホットココア
Equal Exchange, Organic & Fairly Traded Hot Cocoa, 12 oz (340 g)が好き。

ゴディバやスーパーのココアも試したけど、甘ったるくなくて一番飲み易い。
わたしはお湯でさっぱり飲むのが好きです。
香りもいい。




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過去の自分の味方になる

瞑想している時に嫌な感情が出てくる時がある。

昨夜、なんだか気分がスッキリせず、居心地が悪い感じがして少し蕁麻疹もでた。
スッキリしたくてシャワーを浴びたが、それでも部屋は薄暗い感じがした。
以前によく体験した息苦しい感じと似ていたので、深い呼吸を繰り返した。
そうしたら部屋も感覚も普通に戻った。　

バシャールが花粉症やアレルギーについて述べていたのを参考に、

肌荒の症状を起こしている過去（世）に起きた事、もしくは

自分の観念が原因かもしれないので、探る事にした。

集中出来ずにイライラしたり、人に対して文句が言いたいような、
自分に否定的になるような感じになった。

その原因も探る事にした。

現れたのは小学生低学年の頃のマッシュルームカットのわたし。
よく納得出来ずに泣いていたような。
不満もあるし、何かあっても味方になってくれる人がいない。
普通に友達はいたけどね。

そんな私をなだめる事にした。　
そうしたら自然と涙が出て来た。

子供って小さいから親が味方になったり優しくすればいいのにと思う。
ちゃんと理解出来るように諭したり。　
ただイライラして怒る親が多い。
そんなに悪い事って起きてないですよね。
子供の方が完璧に見える。

今、自分自身でこうやって過去の自分の味方になったり、勇気づけることが出来る。
時間はあるようで本当はないから（全て今起きている）、
いつでも自分の過去に出会える。

もし同じパターンの思考や辛い記憶などあったら、
リラックスして自分に問いかけるといい。
そして今の自分からアドバイスしたり励ますと効果があると思う。
ゆったりと深い呼吸も繰り返す。
呼吸って大事。

BASHAR GOLD 本

バシャールとはエササニという場所から
ダリル　アンカさんを通してメッセージを送っているエネルギー。

宇宙人からのメッセージなんて怪しくて恐ろしい事でも
書いてありそうだけど、かなり現実的。

Youtubeでもダリルさんがチャネリングしている動画はみれるが、
始めはちょっと怖かった。　

この本の中に所々バシャールに影響受けた人たちのコラムが掲載されて

いるが、その中に元Team 0の人（山崎方正の元相方）がいた。　

おお懐かしい。

むかし乃木坂の劇場に観に行った気がする・・。

スタイリッシュなタイトルとカバー。






エイブラハム　ヒックスの本でもよく分かったが
この本でさらに理解が深まったし、
この地球がどういう場所なのかも確信を得た。

数年前は「ワクワクする事をしなさい」と聞いても
実行に移すのは難しいと思っていたし、自分に合うワクワクする
職業は何か探した時もあったが全く分からなかった。
占い師に聞いた事もあったなあ・・。
「自分で探さないと」って言われたが、それが分かんないから
聞きに行ったんだけど。

ワクワクするような目標がなくても、
今この瞬間にネガティブな感情ではなくて
気分が良くワクワクするような事をすれば人生は上手くいく。
一瞬一瞬を生きて、どういう感情でいるかが大事。

急に「私って幸せ！！！ご先祖様、地球、神様に感謝！！！」
ってテンション上げなくてもいいですよ。

昔から他人と競争したり、人の上辺だけを見なかった私でも
こういう事を納得して信じる事が出来たのには時間がかかった。

人間が正しいと信じて事って恐れからの発想も多いし。

まず始めに、外ばかり見ないで
自分自身と向き合って自分を知らないとね。

ワクワクする事をしていても一見困難と思える事に遭遇するかもしれないが、
それは辛い事ではない。
例えばワクワクして「部屋の模様替えしよう♫」と思い立って
始めたが、家具を動かしたり掃除したり大変だな・・と感じたり。
そういう感じだと思う。





宇宙人初心者なら「アミ小さな地球人」が可愛くてストーリーも良し。

まあ、本当は宇宙人と人間を区別する必要はないんだけどね。











ほら、馴染むでしょ。

甘皮ちゃん パート２

乾燥の季節がやってきたー。

以前から手荒れを治そうと頑張っていた。（甘皮ちゃん　３月の記事）

良くなったと思ったら、また悪化したりと・・このパターンを繰り返していた。

夏になったらよくなるかと思ったけど、変わらずだったので
頑張って保湿をした。
薬局でハンドクリームを買ったが、ちくちく痒くなるので
使えなかった。


悪化して来たので、薬局で買った軟膏で落ち着くまで治した。
薦められたプレバリン。　

ステロイドが体に悪いって使ったら、悪くなるし、
大丈夫だと思ったら大丈夫なのさ。なんでもそうさ（私論）。





落ち着いて来たら、
ユーセリンのハンドクリーム
（☆ハンドクリーム 無香料　Intensive Repair Extra-Enriched Hand cream）　を塗ったり、



白色ワセリン（大洋製薬　株式会社）を塗ったりしているが、
ハンドクリームより余計な成分が入っておらず
刺激が少ないの荒れている手には良い。




口周りのカサカサ用にも愛用している。
白色は低刺激で使えるワセリン。

甘皮ちゃんはまだだけど、肌の厚みが和らいで来た。
この調子でがんばるぞ。

柿の種

柿の種って１、２年に１回くらい無性に食べたくなる。


だいたい人が食べているのを見て食べたくなる。











今回は村上春樹のエッセイ「村上ラジオ」を読んだら食べたくなった。
暑いけど空気が乾燥しているのでコーラが飲みたくなり、一緒に夢中で食べた。
塩気とピーナッツとおせんべいの香ばしさとポリポリ感。
止まらない。
このバランス、完成するまで何回も調合したんだろうな。　





エッセイって読むのが楽だし面白いよね。
久しぶりに読むと内容忘れてて何回でも楽しめる・・。



スターバックスにあった正方形のレモンケーキもたまに食べたくなるんだけど、
現在パウンドケーキ押しみたいになってて、ぜんぜん復活しない。
外の砂糖のコーティングが甘くてコーヒーに合ったんだよなあ。

今を生きる

ロビン　ウイリアムズの映画のタイトルでもある
「今を生きる( Carpe Diem)」という言葉。



そう、大事なのは‘今’。
今、この瞬間を良い感情でいる事。





どこにいても何をしていても、この瞬間、幸せ、ワクワク、安心、など
ポジティブな感情を持っていたらいいのです。

テレビでIVANのお母さんやマギーのお父さんも
「今楽しければ良い」みたいな事を言っていた。
二人とも外国人だけど、
日本人だとどうしても「苦労はつきもの」って感じだもんね。
（古いかな？でも誰が言いだしたんだろ？人生山あり谷あり・・谷の時って
たぶんワクワクしてなかったし、ただ本来の自分と離れていたんじゃないかなあ・・？）

3代目J Soul Brothers　登坂君の親の見守るような子育て話を聞いて
「スゴい！」と思った。
私たちは目的をもって生まれて来ていて、
ポジティブな感情とヒラメキに従えば上手く行く。

子供が悪い事をして注意するのはいいが、
親の不安から注意したり、自分の価値観で接してしまうと、
子供はどうしたらいいのか分からなくなる。

感情はナビゲーターなので、ワクワクしたり楽しいことは夢に繋がっている。

最近、若い世代の自殺が増えているみたいで驚きました。

本当は自分で選んで生まれて来たのに。

自分が乗り越えられないほど辛い事が起きる人生は、本来無いと思う。

でも分かる。

悩むと自分の世界が狭くなり、八方塞がりで明るい光なんて見えない。

辛かったら、その悩みの元から離れてください。

その事について話したり、考えるのも止める。

とにかく自分の心が明るくなるような事をしたり、考える。

お笑い動画みたり、散歩したり、好きな物食べたり・・。

ネガティブなニュースや情報から離れる。

気分が良くなると、道が見えてきます。

自分の機嫌が良い時と悪い時、
同じ事が起きたとしても捉え方って違います。

感情や考えは自分で意識的に変える事は出来る。
ネガティブな感情が教えくれる事はあるが、それに捕われる必要はない。


ロビン　ウイリアムズが亡くなったニュースを聞いて驚いた。
パク　ヨンハが亡くなった時と同じように
「相談してくれればいいのに」って思った。
以前シアトルに住んでいたとき、ダウンタウンでインターンの面接の帰り、
たぶん今の図書館がある辺りかな？所々工事をしていたんだけど、
歩道に信号待ちをしている目立つ男性が一人で立っていた。
すれ違うときによく見ると、ロビン　ウイリアムズだった。
まさかスターがシアトルの歩道にいるわけがない！と思ったが、
丁度コメディーショーで滞在していたらしい。
やっぱり大物は遠目から見ても何かが違ったなあ。




　子供にも大人にもおすすめ「サラとソロモン」3部作シリーズ。
　全部読んだけど、良かった。

Honolulu Coffee

少し前にハマって何回か通った。
パンケーキもおいしいけど、粉ものってちょっと飽きる。
お好み焼きも長年食べてないなー。

Honolulu coffe at Omotesando

ココナッツシフォンケーキも美味しかった。

サイズが大きめだから良い。

相変わらずGYREのカフェカイラは行列だけど
マグノリアベーカリーは空いてた。　
ブラウニーとピーナッツバターバーしか食べた事ないが、
ピーナッツバターバーはあんまり甘くなかった。（わたしの感覚で）

涼しくなって来た。
ラテが美味しい季節です。

久々にStreamer coffee companyに行ったら
ペストリーが増えていてウレシイ。
ラテは食べ物です。（わたしからしたら）
サイズが大きいと嬉しいです。

YOSHIKIと工藤静香の英語って似てる。